Din träning vecka 4
Vilken resa det har varit! Vi är nu i den sista veckan, och det är dags för det sista träningspasset. Det här passet är något alldeles extra och jag rekommenderar att du kör det hela tre gånger under de kommande sju dagarna om du är redo för en riktig utmaning.
Det är ett kort pass, men det kommer att vara intensivt och utmanande för både din kondition och dina muskler. I videon visar jag hur ett varv av passet ser ut, och du kommer att ha möjlighet att köra hela tre varv. Detta kommer att få din kropp att vakna till liv och samtidigt ge dig den utmaning du behöver för att avsluta med kraft.
Ge allt du har och våga verkligen utmana dig själv med tempot. Du har kommit så långt och du är redo för att pusha dina gränser ännu längre. Kom ihåg att du är starkare än du tror och du har kapaciteten att övervinna alla hinder som står i din väg.