Hur går det?
Jag hoppas att du mår bra och att du kämpar på! Många av mina kunder upplever ungefär samma sak under ungefär samma tid. De första 4-5 dagarna är tuffast. Det tar en stund för din kropp att ställa om sig och din hjärna undrar vad du håller på med – och magen knorrar efter mer mat.
Men jag lovar att det kommer bli lättare! Jag vill att du tror på dig själv, för jag vet att du kan klara det. Tänk på vad härligt det kommer kännas när du efter programmet känner att det är lättare att bege sig ut på den där morgonpromenaden, när du känner stoltheten att du klarade den här utmaningen och när du gått ner dina kilon.
Jag har spelat in en video till dig. Titta gärna på den. Och kämpa på!